6-Minuten-Gehtest (6MWT): kostenlose Online-Stoppuhr und Protokoll

Protokoll

Gehstrecke in 6 Minuten.

1. Ebener, gerader Gang von mindestens 20–30 m, Enden mit Kegeln markiert. Stuhl am Ende bereitstellen.
2. Weisen Sie den Patienten an, in 6 Minuten so weit wie möglich zu gehen, ohne zu laufen. Pausen sind erlaubt; der Timer läuft weiter.
3. Tippen Sie bei jeder vollendeten Bahn auf „+1 Runde“. Das Telefon vibriert jede Minute, um die Restzeit anzusagen.
4. Geben Sie am Ende die Meter der letzten unvollendeten Bahn ein.

Normwerte und Quellen

Sollstrecke und untere Normgrenze: Enright & Sherrill, 1998 (gesunde Erwachsene von 40–80 Jahren). ATS-Leitlinien, 2002.

Warum Reha-Timer?

• Stoppuhr mit einem Tippen, Bildschirm bleibt an
• Geschwindigkeiten und klinische Grenzwerte automatisch berechnet
• Verlauf, Diagramme und PDF-Bericht pro Patient
• Freie Stoppuhr mit Runden für jeden anderen Test

Weitere Tests

• Timed Up and Go (TUG)Funktionelle Mobilität und Sturzrisiko
• 10-Meter-Gehtest (10MWT)Gehgeschwindigkeit
• 30-Sekunden-Sit-to-Stand (30CST)Anzahl der Aufstehvorgänge in 30 Sekunden
• Freie StoppuhrJeden anderen Test stoppen und selbst benennen