Test chodu na 10 metrów (10MWT): darmowy stoper online i protokół

Protokół

Prędkość chodu.

1. Prosty odcinek 10 m: 2 m na przyspieszenie, 6 m mierzone, 2 m na zwolnienie. Zaznacz punkty 2 m i 8 m.
2. Wybierz tempo: wygodne („Twoje zwykłe tempo”) lub szybkie („tak szybko, jak to bezpieczne”).
3. Uruchom stoper, gdy stopa wykroczna przekroczy znacznik 2 m, i zatrzymaj go przy znaczniku 8 m.
4. Powtórz do 3 prób: aplikacja używa średniego czasu.

Normy i źródła

< 0,4 m/s chód w domu, 0,4–0,8 m/s ograniczony chód poza domem, ≥ 0,8 m/s samodzielny chód poza domem (Perry et al., 1995).

Dlaczego Rehab Timer?

• Stoper jednym dotknięciem, ekran nie gaśnie
• Prędkości i progi kliniczne obliczane automatycznie
• Historia, wykresy zmian i raport PDF dla każdego pacjenta
• Wolny stoper z okrążeniami do każdego innego testu

Inne testy

• Timed Up and Go (TUG)Mobilność funkcjonalna i ryzyko upadku
• 6-minutowy test marszu (6MWT)Dystans pokonany w 6 minut
• 30-sekundowy test wstawania z krzesła (30CST)Liczba wstań z krzesła w 30 sekund
• Wolny stoperMierz czas dowolnego innego testu i nadaj mu własną nazwę