30-sekundowy test wstawania z krzesła (30CST): darmowy stoper online i protokół

Protokół

Liczba wstań z krzesła w 30 sekund.

1. Krzesło bez podłokietników (siedzisko ok. 43 cm) przy ścianie. Pacjent siedzi pośrodku, stopy płasko, ręce skrzyżowane na klatce piersiowej.
2. Na „Start” uruchom stoper: pacjent wstaje do pełnego wyprostu i siada z powrotem, jak najwięcej razy w ciągu 30 sekund.
3. Dotknij dużego przycisku przy każdym pełnym wstaniu. Wstanie wykonane w ponad połowie na końcu jest liczone.
4. Jeśli pacjent musi użyć rąk, aby wstać, wynik wynosi 0.

Normy i źródła

Progi poniżej średniej wg wieku i płci: CDC STEADI, za Rikli & Jones (1999).

Dlaczego Rehab Timer?

• Stoper jednym dotknięciem, ekran nie gaśnie
• Prędkości i progi kliniczne obliczane automatycznie
• Historia, wykresy zmian i raport PDF dla każdego pacjenta
• Wolny stoper z okrążeniami do każdego innego testu

Inne testy

• Timed Up and Go (TUG)Mobilność funkcjonalna i ryzyko upadku
• 6-minutowy test marszu (6MWT)Dystans pokonany w 6 minut
• Test chodu na 10 metrów (10MWT)Prędkość chodu
• Wolny stoperMierz czas dowolnego innego testu i nadaj mu własną nazwę