Reva Timer

30-secondenstoeltest (30CST): gratis online stopwatch en protocol

Time de 30-secondenstoeltest (30CST) in uw browser of op uw telefoon, met het gestandaardiseerde protocol, normwaarden, automatische snelheidsberekening en vergelijking met de vorige sessie.

Start de test nu

Gratis · geen account nodig · werkt in de browser

Protocol

Aantal keer opstaan in 30 seconden.

  1. Stoel zonder armleuningen (zithoogte ca. 43 cm) tegen een muur. Patiënt zit in het midden, voeten plat, armen gekruist voor de borst.
  2. Start de timer bij "Ga": de patiënt staat volledig op en gaat weer zitten, zo vaak mogelijk in 30 seconden.
  3. Tik op de grote knop bij elke volledige keer opstaan. Opstaan dat aan het eind meer dan halverwege is, telt mee.
  4. Moet de patiënt de armen gebruiken om op te staan, dan is de score 0.

Normwaarden en bronnen

Grenzen voor onder gemiddeld per leeftijd en geslacht: CDC STEADI, naar Rikli & Jones (1999).

Waarom Reva Timer?

  • Stopwatch met één tik, scherm blijft aan
  • Snelheden en klinische drempels automatisch berekend
  • Historiek, verloopgrafieken en PDF-rapport per patiënt
  • Een vrije stopwatch met rondetijden voor elke andere test

Ook op iPhone en Android

Google Play

Andere tests