Chrono Kiné

5 levers de chaise (5×STS) : chronomètre en ligne gratuit et protocole

Chronométrez le 5 levers de chaise (5×STS) dans votre navigateur ou sur votre téléphone, avec le protocole standardisé, les normes, le calcul automatique de la vitesse et la comparaison avec la séance précédente.

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Protocole

Force des membres inférieurs et risque de chute.

  1. Chaise sans accoudoirs (assise ≈ 43–46 cm) contre un mur. Patient assis, dos contre le dossier, bras croisés sur la poitrine.
  2. Consigne : « Levez-vous complètement et rasseyez-vous cinq fois, le plus vite possible, sans vous aider des bras. »
  3. Lancer le chrono au « Partez ».
  4. L'arrêter quand le patient est debout au cinquième lever (ou rassis après, selon votre protocole, toujours le même).

Normes et références

≥ 12 s : risque de chute accru (Tiedemann et al., 2008). ≥ 15 s : chutes répétées (Buatois et al., 2008). Normes : 60–69 ans 11,4 s, 70–79 ans 12,6 s, 80–89 ans 14,8 s (Bohannon, 2006).

Pourquoi Chrono Kiné ?

  • Chrono en un geste, écran maintenu allumé pendant le test
  • Vitesses et seuils cliniques calculés pour vous
  • Historique, graphiques d'évolution et rapport PDF par patient
  • Un chrono libre avec tours pour tout autre test

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