Reha-TimerProtokoll
Dynamisches Gleichgewicht und Schritte in alle Richtungen.
- Vier Stöcke kreuzförmig auf den Boden legen, sodass vier Felder entstehen, im Uhrzeigersinn von 1 bis 4 nummeriert. Der Patient steht in Feld 1, mit Blick zu Feld 2.
- Anweisung: so schnell wie möglich nacheinander in jedes Feld treten — vorwärts, rechts, rückwärts, links (1→2→3→4) — dann in umgekehrter Richtung zurück (4→3→2→1), mit beiden Füßen in jedem Feld, stets nach vorn blickend.
- Vorzeigen, einen Probedurchgang erlauben, dann die Stoppuhr starten, wenn der erste Fuß Feld 2 berührt.
- Stoppen, wenn der letzte Fuß wieder in Feld 1 steht. Wiederholen, wenn der Patient das Gleichgewicht verliert oder einen Stock berührt; der bessere von zwei Versuchen zählt.
Normwerte und Quellen
> 15 s: Mehrfachstürzer bei älteren Menschen (Dite & Temple, 2002). Weitere Grenzwerte: > 9,7 s bei Morbus Parkinson, > 15 s nach Schlaganfall.
Warum Reha-Timer?
- Stoppuhr mit einem Tippen, Bildschirm bleibt an
- Geschwindigkeiten und klinische Grenzwerte automatisch berechnet
- Verlauf, Diagramme und PDF-Bericht pro Patient
- Freie Stoppuhr mit Runden für jeden anderen Test
Auch für iPhone und Android
Google PlayWeitere Tests
- Timed Up and Go (TUG)Funktionelle Mobilität und Sturzrisiko
- 6-Minuten-Gehtest (6MWT)Gehstrecke in 6 Minuten
- 10-Meter-Gehtest (10MWT)Gehgeschwindigkeit
- 30-Sekunden-Sit-to-Stand (30CST)Anzahl der Aufstehvorgänge in 30 Sekunden
- 5-mal Aufstehen (5×STS)Kraft der unteren Extremitäten und Sturzrisiko
- EinbeinstandStatisches Gleichgewicht auf einem Bein
- 4-Stufen-Gleichgewichtstest (CDC STEADI)Statisches Gleichgewicht in vier Positionen mit zunehmender Schwierigkeit
- 2-Minuten-Gehtest (2MWT)In 2 Minuten zurückgelegte Gehstrecke
- 2-Minuten-Stepptest (2MST)Aerobe Ausdauer: Knieheben auf der Stelle in 2 Minuten
- Freie StoppuhrJeden anderen Test stoppen und selbst benennen