Χρονόμετρο Φυσιο

Four Square Step Test (FSST): δωρεάν online χρονόμετρο και πρωτόκολλο

Χρονομετρήστε το Four Square Step Test (FSST) στον browser ή στο κινητό, με το τυποποιημένο πρωτόκολλο, νόρμες, αυτόματο υπολογισμό ταχύτητας και σύγκριση με την προηγούμενη συνεδρία.

Ξεκινήστε το τεστ τώρα

Δωρεάν · χωρίς λογαριασμό · λειτουργεί στον browser

Πρωτόκολλο

Δυναμική ισορροπία και βήματα προς όλες τις κατευθύνσεις.

  1. Τοποθετήστε τέσσερα μπαστούνια στο πάτωμα σε σχήμα σταυρού, ώστε να σχηματίζονται τέσσερα τετράγωνα αριθμημένα από 1 έως 4 δεξιόστροφα. Ο ασθενής στέκεται στο τετράγωνο 1, με το πρόσωπο προς το τετράγωνο 2.
  2. Οδηγία: ο ασθενής περνά όσο πιο γρήγορα γίνεται σε κάθε τετράγωνο διαδοχικά — μπροστά, δεξιά, πίσω, αριστερά (1→2→3→4) — και στη συνέχεια επιστρέφει αντίστροφα (4→3→2→1), με τα δύο πόδια σε κάθε τετράγωνο και κοιτάζοντας συνεχώς μπροστά.
  3. Κάντε επίδειξη, επιτρέψτε μία δοκιμή εξάσκησης και ξεκινήστε το χρονόμετρο όταν το πρώτο πόδι ακουμπήσει το τετράγωνο 2.
  4. Σταματήστε το όταν το τελευταίο πόδι επιστρέψει στο τετράγωνο 1. Επαναλάβετε αν ο ασθενής χάσει την ισορροπία του ή αγγίξει μπαστούνι· κρατήστε την καλύτερη από δύο προσπάθειες.

Νόρμες και βιβλιογραφία

> 15 s: πολλαπλές πτώσεις σε ηλικιωμένους (Dite & Temple, 2002). Άλλα όρια: > 9,7 s στη νόσο του Πάρκινσον, > 15 s μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Γιατί Χρονόμετρο Φυσιο;

  • Χρονόμετρο με ένα άγγιγμα, η οθόνη μένει ανοιχτή
  • Ταχύτητες και κλινικά όρια υπολογίζονται αυτόματα
  • Ιστορικό, γραφήματα εξέλιξης και αναφορά PDF ανά ασθενή
  • Ελεύθερο χρονόμετρο με γύρους για κάθε άλλο τεστ

Και σε iPhone και Android

Google Play

Άλλα τεστ