2-minutowy test marszu (2MWT): darmowy stoper online i protokół

Protokół

Dystans pokonany w ciągu 2 minut.

1. Płaski korytarz o tej samej długości co w 6MWT (20 do 30 m), końce oznaczone pachołkami.
2. Polecenie: „Proszę przez 2 minuty przejść jak najdłuższy dystans, bez biegania. W razie potrzeby można zwolnić lub się zatrzymać.”
3. Dotknąć przycisku po każdym ukończonym odcinku; po upływie minuty podać pozostały czas neutralnym tonem.
4. Po 2:00 zmierzyć długość ostatniego nieukończonego odcinka. Przydatny, gdy 6 minut to dla pacjenta zbyt wiele.

Normy i źródła

Silnie skorelowany z 6MWT (r ≈ 0,9). Brak uniwersalnej normy: należy śledzić zmiany między kolejnymi sesjami (Bohannon et al., 2015).

Dlaczego Rehab Timer?

• Stoper jednym dotknięciem, ekran nie gaśnie
• Prędkości i progi kliniczne obliczane automatycznie
• Historia, wykresy zmian i raport PDF dla każdego pacjenta
• Wolny stoper z okrążeniami do każdego innego testu

Inne testy

• Timed Up and Go (TUG)Mobilność funkcjonalna i ryzyko upadku
• 6-minutowy test marszu (6MWT)Dystans pokonany w 6 minut
• Test chodu na 10 metrów (10MWT)Prędkość chodu
• 30-sekundowy test wstawania z krzesła (30CST)Liczba wstań z krzesła w 30 sekund
• 5-krotne wstawanie z krzesła (5×STS)Siła kończyn dolnych i ryzyko upadku
• Four Square Step Test (FSST)Równowaga dynamiczna i kroki we wszystkich kierunkach
• Stanie na jednej nodzeRównowaga statyczna na jednej nodze
• 4-etapowy test równowagi (CDC STEADI)Równowaga statyczna w czterech pozycjach o rosnącym stopniu trudności
• 2-minutowy test kroków w miejscu (2MST)Wytrzymałość tlenowa: unoszenie kolan w miejscu przez 2 minuty
• Wolny stoperMierz czas dowolnego innego testu i nadaj mu własną nazwę