4-etapowy test równowagi (CDC STEADI): darmowy stoper online i protokół

Protokół

Równowaga statyczna w czterech pozycjach o rosnącym stopniu trudności.

1. Pokazać każdą pozycję, a następnie pozwolić pacjentowi przyjąć ją bez podparcia. Dla bezpieczeństwa stać obok pacjenta.
2. Etap 1: stopy obok siebie. Etap 2: półtandem, przyśrodkowa krawędź jednej stopy dotyka palucha drugiej.
3. Etap 3: tandem, jedna stopa bezpośrednio przed drugą, pięta dotyka palców. Etap 4: stanie na jednej nodze.
4. Każdą pozycję utrzymuje się 10 s. Przerwać, gdy tylko pacjent poruszy stopami lub będzie potrzebował podparcia: test kończy się na tej pozycji.

Normy i źródła

Nieutrzymanie pozycji tandem (etap 3) przez 10 s: zwiększone ryzyko upadku. Stanie na jednej nodze (etap 4) < 5 s: wyższe ryzyko (CDC STEADI, 2017).

Dlaczego Rehab Timer?

• Stoper jednym dotknięciem, ekran nie gaśnie
• Prędkości i progi kliniczne obliczane automatycznie
• Historia, wykresy zmian i raport PDF dla każdego pacjenta
• Wolny stoper z okrążeniami do każdego innego testu

Inne testy

• Timed Up and Go (TUG)Mobilność funkcjonalna i ryzyko upadku
• 6-minutowy test marszu (6MWT)Dystans pokonany w 6 minut
• Test chodu na 10 metrów (10MWT)Prędkość chodu
• 30-sekundowy test wstawania z krzesła (30CST)Liczba wstań z krzesła w 30 sekund
• 5-krotne wstawanie z krzesła (5×STS)Siła kończyn dolnych i ryzyko upadku
• Four Square Step Test (FSST)Równowaga dynamiczna i kroki we wszystkich kierunkach
• Stanie na jednej nodzeRównowaga statyczna na jednej nodze
• 2-minutowy test marszu (2MWT)Dystans pokonany w ciągu 2 minut
• 2-minutowy test kroków w miejscu (2MST)Wytrzymałość tlenowa: unoszenie kolan w miejscu przez 2 minuty
• Wolny stoperMierz czas dowolnego innego testu i nadaj mu własną nazwę