Crono FisioProtocolo
Equilíbrio dinâmico e passos em todas as direções.
- Colocar quatro bengalas no chão em cruz, formando quatro quadrados numerados de 1 a 4 no sentido dos ponteiros do relógio. O utente fica no quadrado 1, virado para o quadrado 2.
- Instrução: passar o mais depressa possível por cada quadrado — frente, direita, trás, esquerda (1→2→3→4) — e depois regressar no sentido inverso (4→3→2→1), com os dois pés em cada quadrado, sempre virado para a frente.
- Fazer uma demonstração e um ensaio e, depois, iniciar o cronómetro quando o primeiro pé tocar no quadrado 2.
- Pará-lo quando o último pé regressar ao quadrado 1. Repetir se o utente perder o equilíbrio ou tocar numa bengala; manter o melhor de dois ensaios.
Normas e referências
> 15 s: quedas múltiplas em pessoas idosas (Dite & Temple, 2002). Outros pontos de corte: > 9,7 s na doença de Parkinson, > 15 s após AVC.
Porquê o Crono Fisio?
- Cronómetro com um toque, ecrã sempre ligado
- Velocidades e limiares clínicos calculados
- Histórico, gráficos de evolução e relatório PDF por utente
- Um cronómetro livre com voltas para qualquer outro teste
Também no iPhone e Android
Google PlayOutros testes
- Timed Up and Go (TUG)Mobilidade funcional e risco de queda
- Teste de marcha de 6 minutos (6MWT)Distância percorrida em 6 minutos
- Teste de marcha de 10 metros (10MWT)Velocidade de marcha
- Teste de sentar e levantar em 30 segundos (30CST)Número de levantamentos em 30 segundos
- 5 levantamentos da cadeira (5×STS)Força dos membros inferiores e risco de queda
- Apoio unipodalEquilíbrio estático numa perna
- Teste de equilíbrio em 4 posições (CDC STEADI)Equilíbrio estático em quatro posições de dificuldade crescente
- Teste de marcha de 2 minutos (2MWT)Distância percorrida em 2 minutos
- Teste de marcha estacionária 2 minutos (2MST)Resistência aeróbia: elevações do joelho no lugar em 2 minutos
- Cronómetro livreCronometre qualquer outro teste e dê-lhe o seu próprio nome