2-minutenwandeltest (2MWT): gratis online stopwatch en protocol

Protocol

Afgelegde afstand in 2 minuten.

1. Vlakke gang, even lang als voor de 6MWT (20 tot 30 m), uiteinden gemarkeerd met pionnen.
2. Instructie: ‘Wandel 2 minuten lang zo ver mogelijk, zonder te rennen. U mag zo nodig trager gaan of stoppen.’
3. Tik bij elke voltooide lengte; meld na één minuut met neutrale stem de resterende tijd.
4. Meet bij 2:00 de afstand van de laatste onvoltooide lengte. Handig wanneer 6 minuten te veel is voor de patiënt.

Normwaarden en bronnen

Sterk gecorreleerd met de 6MWT (r ≈ 0,9). Geen universele norm: volg het verloop van sessie tot sessie (Bohannon et al., 2015).

Waarom Reva Timer?

• Stopwatch met één tik, scherm blijft aan
• Snelheden en klinische drempels automatisch berekend
• Historiek, verloopgrafieken en PDF-rapport per patiënt
• Een vrije stopwatch met rondetijden voor elke andere test

Andere tests

• Timed Up and Go (TUG)Functionele mobiliteit en valrisico
• 6-minutenwandeltest (6MWT)Afgelegde afstand in 6 minuten
• 10-meterlooptest (10MWT)Loopsnelheid
• 30-secondenstoeltest (30CST)Aantal keer opstaan in 30 seconden
• 5 keer opstaan (5×STS)Kracht van de onderste ledematen en valrisico
• Four Square Step Test (FSST)Dynamisch evenwicht en stappen in alle richtingen
• ÉénbeensstandStatisch evenwicht op één been
• 4-standen-balanstest (CDC STEADI)Statisch evenwicht in vier standen met toenemende moeilijkheid
• 2-minutenstaptest (2MST)Aeroob uithoudingsvermogen: knieheffen ter plaatse in 2 minuten
• Vrije stopwatchTime elke andere test en geef hem zelf een naam