4-standen-balanstest (CDC STEADI): gratis online stopwatch en protocol

Protocol

Statisch evenwicht in vier standen met toenemende moeilijkheid.

1. Doe elke stand voor en laat de patiënt die daarna zonder steun aannemen. Blijf voor de veiligheid naast de patiënt staan.
2. Stand 1: voeten naast elkaar. Stand 2: semi-tandem, de binnenkant van de ene voet tegen de grote teen van de andere.
3. Stand 3: tandem, de ene voet recht voor de andere, hiel tegen tenen. Stand 4: op één voet staan.
4. Elke stand wordt 10 s volgehouden. Stop zodra de patiënt de voeten verplaatst of steun nodig heeft: de test eindigt bij die stand.

Normwaarden en bronnen

Tandemstand (stand 3) niet 10 s volgehouden: verhoogd valrisico. Op één voet (stand 4) < 5 s: hoger risico (CDC STEADI, 2017).

Waarom Reva Timer?

• Stopwatch met één tik, scherm blijft aan
• Snelheden en klinische drempels automatisch berekend
• Historiek, verloopgrafieken en PDF-rapport per patiënt
• Een vrije stopwatch met rondetijden voor elke andere test

Andere tests

• Timed Up and Go (TUG)Functionele mobiliteit en valrisico
• 6-minutenwandeltest (6MWT)Afgelegde afstand in 6 minuten
• 10-meterlooptest (10MWT)Loopsnelheid
• 30-secondenstoeltest (30CST)Aantal keer opstaan in 30 seconden
• 5 keer opstaan (5×STS)Kracht van de onderste ledematen en valrisico
• Four Square Step Test (FSST)Dynamisch evenwicht en stappen in alle richtingen
• ÉénbeensstandStatisch evenwicht op één been
• 2-minutenwandeltest (2MWT)Afgelegde afstand in 2 minuten
• 2-minutenstaptest (2MST)Aeroob uithoudingsvermogen: knieheffen ter plaatse in 2 minuten
• Vrije stopwatchTime elke andere test en geef hem zelf een naam